河南全媒体网讯 每年进入秋冬，儿科门诊就热闹起来。孩子发烧、咳嗽、流鼻涕，家长既心疼又焦虑。其实秋冬季孩子容易呼吸道感染，有客观原因：气温下降、空气干燥，呼吸道黏膜防御能力减弱；流感病毒、呼吸道合胞病毒等进入活跃期；加上孩子免疫系统还在发育，确实比成人更容易中招。

预防上，最有效的手段之一是接种流感疫苗。6月龄以上孩子都可以接种，最好在流行季来临前完成；如果错过了，流行季内补种也有意义。6月龄到8岁首次接种的孩子需要打两针，间隔不少于4周；以前接种过的，每年一针即可。

日常防护不必搞得太复杂，但要坚持。勤洗手是最基础也最管用的一条，外出回家、饭前便后、咳嗽打喷嚏后都要洗。家里每天开窗通风2到3次，每次半小时左右，别因为怕冷就把门窗关死。疾病流行期，尽量少带孩子去人多、通风差的商场和游乐场。

穿衣别过度。很多家长怕孩子冻着，裹得里三层外三层，结果孩子一跑就出汗，汗湿后反而更容易受凉。可以按“洋葱式”穿法：内层吸汗、中层保暖、外层防风，根据活动量和室温随时增减。

孩子生病时，家长最需要的是判断力。普通感冒大多能自行好转，不必一咳嗽就急着吃药。发热时如果孩子精神还好、能吃能玩，可以先观察；体温超过38.5℃且明显不适，可按说明使用退热药，但不要同时吃多种成分重叠的感冒药。物理降温用温水擦拭额头、颈部、腋下即可，千万不要用酒精擦浴。

咳嗽本身是身体清理气道的保护反应，不要盲目强力镇咳。一岁以上孩子可以喝少量温蜂蜜水缓解夜间咳嗽，一岁以下宝宝不能吃蜂蜜。鼻塞严重时，可用生理盐水喷鼻，睡觉时把床头稍微垫高，帮助鼻涕流出。

但有些情况不能拖：持续高热超过3天、3月龄以下宝宝发热、呼吸急促或喘息、精神萎靡、拒食、口唇发紫、尿量明显减少，这些都要及时就医。

孩子生病，家长稳住心态很重要。科学护理是陪伴，专业诊疗是兜底，两者结合，孩子才能安稳度过这个秋冬。