河南全媒体网讯 10月23日，“银龄健康·慈善助老关爱行动”义诊暨健康科普活动在新乡辉县市南寨镇开展。此次活动由河南省老科协主办，新乡市科协、市老科协、市第二人民医院承办，辉县市科协、老科协、卫健委和南寨镇人民政府等单位协办，目的是把优质医疗资源送到山区群众身边。

活动现场，省级医疗专家团队来到南寨镇卫生院，面对面为群众问诊、查体、分析病情，并根据每个人的情况给出诊疗建议和健康指导。对山区老人来说，平时去大医院看病不容易，这次专家直接到镇卫生院坐诊，既方便了群众，也让基层医生有机会现场学习交流。专家团队还开展了病例会诊、教学查房和基层医护带教，帮助提升基层诊疗能力。

健康科普也是这次活动的重点。专家团队围绕老年群体常见的健康问题，讲解了早期肺癌防治、双心健康养护、日常起居养生等知识。所谓“双心健康”，既关注心脏等身体问题，也关注情绪、睡眠、焦虑等心理状态。很多老年人长期有高血压、冠心病、失眠等问题，往往只盯着身体症状，忽略了情绪调节。专家用通俗的话提醒大家，保持规律作息、适度活动、少生气、多交流，对慢病管理同样重要。

霜降刚过，天气明显转凉，山区早晚温差更大。活动也提醒老年群众及时添衣，注意防寒保暖，尤其是有心脑血管基础病的人群，要避免清晨突然受凉、剧烈运动或情绪波动。饮食上建议清淡、少盐、少油，三餐规律，不要盲目进补。对长期服药的老人，更要按医嘱用药，不能凭感觉自行停药、换药。

这次活动把义诊和科普结合起来，既解决群众当下的健康问题，也帮助大家建立日常养生意识。对基层来说，这样的服务不是“一阵风”，而是让山区群众在家门口就能接触到省级专家，也让健康理念真正落到日常生活里。