河南全媒体网讯 7 月 6 日，河南多地迎来阵雨、雷阵雨天气，局部伴随短时强降水，省疾控中心结合盛夏湿热气候特点，面向全省居民发布 7 月份重点健康风险提示，围绕中暑、虫媒传染病、诺如腹泻、儿童暑期意外伤害四大方向给出通俗易懂居家、出行防护指南，全方位守护群众夏季健康。

进入七月，河南高温、降雨交替出现，空气湿度大幅升高，蚊虫、细菌快速繁殖，各类夏季高发疾病进入多发期。疾控专家首先重点提醒高温防暑防护，近期北中部局部最高气温可达 37℃以上，户外作业人员、老人、儿童、慢性病患者属于中暑高危人群。外出尽量避开 11 时至 16 时高温时段，随身携带温水、防暑药品，减少长时间露天暴晒；居家保持通风，空调温度设置不低于 26℃，避免冷热交替引发感冒；一旦出现头晕乏力、恶心心慌等中暑前兆，立即转移至阴凉处休息补水，症状严重及时就医，警惕致死率较高的热射病。

潮湿环境极易滋生蚊虫，登革热、乙脑等虫媒传染病传播风险上升。疾控部门建议居民居家定期清理花盆、积水容器，消除蚊虫滋生源头；外出公园、郊外、河边时，穿着长袖长裤，涂抹合规驱蚊用品，傍晚、夜间减少野外停留时间。若出现持续发热、皮疹、肌肉酸痛等症状，第一时间前往医院就诊，并告知医生户外蚊虫接触史，便于快速诊断治疗。

诺如病毒感染性腹泻是本月重点防范消化道疾病，该病毒传染性极强，生食蔬果、贝类海鲜、不洁饮水均可能引发感染。家庭加工食材做到生熟分开，餐具每日高温消毒，饭前便后、处理食材前后规范洗手；夏季凉菜尽量现做现吃，不长期存放；商超购买生鲜食材仔细查看保质期，不食用变质冷藏食物。学校、培训机构、托管班做好环境消杀，一旦出现多人呕吐腹泻情况，立即上报并开展全面消毒，避免病毒扩散。

针对暑期儿童安全，疾控专家专门科普防溺水、交通意外、居家磕碰防护知识，提醒家长履行监护责任，不让未成年人独自前往河道、水库、池塘玩水；居家收纳好刀具、消毒液、药品，避免孩童误触误食；雷雨天气减少户外出行，远离大树、广告牌、高压电线，防范雷击风险。疾控中心同步通过社区公告、短视频平台、社区义诊点位多渠道扩散科普内容，线下联合基层卫生院开展健康宣讲，把夏季防护知识送到群众身边，降低各类夏季疾病发病概率。