河南全媒体网讯 距离 2026 年全国普通高考仅剩数日，郑州市教育局联合市中小学心理健康指导中心，组织十余位省级心理辅导专家，走进郑州市区金水、管城、惠济三区 12 所普通高中，全天落地高考考前心理健康公益辅导活动，全方位为高三考生舒缓备考压力，筑牢考前心理防线。

本次活动全天分上午、下午两个场次错峰入校，专家团队以班级团辅、个体答疑、年级专题讲座三种形式同步开展服务。在郑州某省级示范性高中报告厅，面向全年级高三学生的专题讲座围绕考前作息调整、考场心态把控、焦虑情绪疏导三大核心内容展开，授课老师结合历年河南考生备考常见心理问题，用生活化案例拆解紧张失眠、临场怯考等困扰，现场互动问答环节，数百名学生举手倾诉备考烦恼，专家逐一细致解答。针对部分心理压力偏大、睡眠困难的考生，辅导团队开设一对一私密咨询工位，全天累计完成个体心理帮扶 210 余人次。

除此之外，辅导专家同步面向高三班主任、任课教师开展简短培训，指导一线老师日常简易心理安抚技巧，方便班主任在日常自习、课间随时关注学生情绪变化。市教育局相关工作人员介绍，高考前夕集中开展普惠心理辅导是河南每年常规惠民教育举措，6 月 4 日当天郑州全市各县区同步联动，县域教育部门组织本地心理教师下沉辖区高中，实现市域高三考生心理服务全覆盖。不少高三班主任表示，临近大考学生普遍紧绷，专业心理入校辅导有效缓解了班级整体压抑氛围。活动现场受访考生纷纷坦言，听完疏导课程卸下不少心理包袱，能够以更从容平稳的状态迎接高考。当天所有入校辅导全部免费公益开展，不收取学生及学校任何费用，后续郑州教育部门还将依托线上平台，持续开放 7×24 小时高考心理援助热线，全程护航考生平稳应考。