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如何有效防斑护肤?

来源: 编辑:王丰社 时间:2019-08-24
导读: 河南全媒体网讯 脸上的斑点的产生与多重因素有关:遗传基因、外界环境、饮食习惯等,同时个体差异很大。那么如何有效防斑护肤呢?首先需要

    河南全媒体网讯   脸上的斑点的产生与多重因素有关:遗传基因、外界环境、饮食习惯等,同时个体差异很大。那么如何有效防斑护肤呢?首先需要远离这四大误区。

    第一个误区:吃维生素C和维生素E可以美白

    维生素C与E能够抑制黑色素的生成,有抗氧化的作用。但是口服含有维生素C或E的水果、蔬菜,被吸收进入人体的有效成分其实很少,达不到淡斑或抗氧化的功效。在日常饮食的安排上,营养均衡即可,少吃高糖、高脂肪、油炸、刺激性食物。

    第二个误区:护肤品化妆品越贵越好

    其实,无论价钱高低,适合自己的才是最好的。根据自己的皮肤情况选择一款适合自己的护肤品很重要。

    第三个误区:经常熬夜

    哪怕用最贵的护肤品,熬夜也是硬伤。经常熬夜、睡眠不足会加速肌肤衰老、导致黑色素沉着更加严重。注意皮肤的日常保洁,晚上减少使用电子设备的时长,保持作息规律,保证充足的睡眠时间,让肌肤有足够的时间进行自我修复。

    第四个误区:只有到室外才想起防晒

    紫外线是长斑的“元凶”之一。在接触到紫外线的时候,为了保护皮肤不受侵害,人体会分泌黑色素。正常情况下,这些黑色素会随着新陈代谢进入皮肤表面,最终与老化的角质一起剥落,但是如果各种因素导致人体新陈代谢减慢,这时色素便会在皮肤局部聚集而形成斑点。

    

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