高度敏感乃一种人格特征（而非一种“症状”），具备这种人格特征的人约占总人口的15%－20%，高度敏感的人的不同之处主要表现在对微妙刺激的敏感加工上,这是他们最基本的特性。

高度敏感是一种生理特征，主要体现在具备这种特征的人群常常能感受到别人忽略的微妙事物；会自然而然地处于一种激发状态,，往往受到激发的速度往往比别人要快,从而会让他们自己感到不舒服。

在社会重要性方面，具备高度敏感人格者是天生的谋臣和思想家,社会中的精神领袖和道德领袖（例如：卡尔荣格）

具备这种人格的人常常表现出非凡的创造力、洞察力、激情和爱心，并需要更多时间来独处。

然而无论是否高度敏感,每个人在既不过分无聊也不受刺激过度的时候,感觉最好。

在同样的情形和刺激下,每个人的神经系统的受刺激程度各有差异。

这种接受刺激程度的差异意味着具备高度敏感人格者能观察到的刺激程度的等级,别人无法注意到。

以下是高度敏感者的8个迹象：

1.对事物感受深刻往往偏情绪化。对事物感受很深，情绪反应更剧烈。高度敏感者喜欢深入思考，有很强的直觉力，且善于理解别人。

2.更喜欢独自锻炼。

图源：CCTV13《[东方时空]欢喜过大年美术馆博物馆健身房成为过年新选择》视频截图

大多数的时候，高敏感人群由于性格上具备内向的影响，所以，可能当被人关注的时候，他们可能会觉得十分变扭，换句话说，高敏感人群可能不太喜欢出现在万众瞩目当中~

高度敏感者大多数倾向于单人的运动，比如跑步、远足、自行车。这就有了大量时间反省，以及远离高刺激性环境。

3.或者需要花更久的时间做决定。

高度敏感者倾向于权衡所有可能的选择。即使在餐馆点餐时，也要花更久的时间考虑吃什么。

4.更在意细节，对环境和人的变化非常敏感。

图源：CCTV2《[环球财经连线]日本美甲新潮流 LED美甲贴创新时尚》视频截图

比如注意到别人指甲的颜色，或是电灯上本不存在的小裂缝。

5.很有礼貌并且为人谨慎。特别在意自己的表现，以及自己的行为会不会影响到别人。

在众多的高敏感人士群体中，在言语的日常交流上，他们会有一个非常明显的特征，就是会经常性的说“对不起”、“谢谢”、“请”这类非常礼貌的词语。

这是因为对于高敏感人士来说，他们更加注重自己在别人眼中的形象，换句话说，就是高敏感人群会非常注重自己的一些行为可能对别人造成的影响。

6.长期处于焦虑和绝望的边缘。

图源：CCTV10《[健康之路]要健康莫焦虑（下）青少年的焦虑从何而来？》视频截图

他们区别于常人来说，可能一旦陷入焦虑或者抑郁会更难走出来，尤其是那些在过去人生经历中有不少负面经历的人，更是如此。

图源：CCTV《[职场健康课]失眠的三种常见类型：入睡困难中段失眠早醒》视频截图

7.不喜欢暴力和恐怖电影。

对于高敏感人士来说，由于自身对于外界事物的强感受属性，放在恐怖片上，可能常人能够接受的恐怖惊吓程度，放在高敏感人士中可能就要“放大”几倍。

换句话说，高敏感人士看恐怖片或者惊悚片时，往往会不由自主的将自身代入剧情中。

图源：CCTV《[共同关注]一问到底·您正在被睡眠问题困扰吗？人为什么会失眠？》视频截图

8.在团队工作中表现很好。高度敏感者可能喜欢协商和帮助做决定，而不是亲自做决定。

如果有适量的鼓励，并好好实践的话，高度敏感者可能是优秀的领导，他们能理解同事，更宽容地解决问题。

本文系转载自网络，如有侵犯，请联系我们立即删除 。文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。