河南全媒体网讯    蜂蜜是很多人都喜爱的一种健康食品。它不仅是非常好的滋养品，也是天然的保健食品，经常有人喜欢喝蜂蜜水，那么蜂蜜水怎么喝才更健康呢？什么时候喝蜂蜜水更好呢？今天我们就来了解一下。

　　疲劳时
　　尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。
　　用法：中午一杯蜂蜜水。
 
　　喝酒时
　　蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
　　用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
 
　　感冒时
　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
　　用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
 
　　消化不好时
　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
 
　　失眠时
　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。
　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
 
　　皮肤差时
　　蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。
　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。
 
　　血压高时
　　蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，保证冠状血管的血液循环正常。
　　用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

　　你是不是也喜欢喝蜂蜜水，上面这些一定要记住啦。

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