河南全媒体网讯    年龄不断增长，生活压力越来越大，不爱户外运动，也不爱逛街，你是不是也在为日渐臃肿的身材苦恼？

发现自己胖了之后，身边总有人建议减肥。但节食太痛苦，运动没时间，减肥总是推了又推，如果你也是这样，不妨尝试一下，喝柠檬水吧。

柠檬水含有酸性物质，具有促进消化、增进食欲的作用。其丰富的维生素C和维生素E有抗氧化、美白祛斑的功效，常喝没坏处。

如果嫌弃单纯的柠檬泡水过酸的话，也可以做成蜜浸柠檬。做法很简单：将切好的柠檬片装入洗净晾干的玻璃瓶中，再将蜂蜜倒进去，以没过柠檬片为好。最后，密封好放入冰箱保存。

蜜浸柠檬做好后，要放上七八天再吃，口感会更好。如果不喜欢太甜，两三天后就可以吃了，酸酸甜甜很美味。

最后提醒大家，胃酸分泌过多、烧心反酸、胃溃疡者，不宜多喝柠檬水。

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