据国家卫健委召开的新闻发布会了解，截至到2018年年底，中国60岁及以上老年人口约2.49亿人，占总人口的17.9%；65岁及以上人口约1.67亿人，占总人口的11.9%。

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值得关注的是，中国老年人的整体健康状况并不容乐观，原因有两个：①大约有超过1.8亿的老年人患有慢性病，患有一种及以上慢性病的比例高达75%，失能、部分失能老年人约4000万。（所谓的失能，是指由于意外伤害或者疾病导致身体或精神上的损失，从而导致生活或社交能力的丧失。）②我国2018年人均预期寿命是77岁，但是健康预期寿命却仅仅有68.7岁，这意味着，我国居民大概有8年多的时间是带病生存。

每个人的身体状况都是不一样的，而影响身体健康的因素有很多，这些都在我们的生活的点滴细节中。比如生活习惯、心理状况、职业、家族遗传、生活环境等等都会影响我们的身体健康，从而影响我们的寿命长短。

另外，急躁、要强、忧郁是最伤身心的性格。要保持良好的心态，多交朋友，多锻炼身体，多和大自然亲近，这样有利于自身的身心健康。

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