《黄帝内经》有云：“心为君主之官，心为五脏六腑之大主，心脑同源，心主神志，主明则下安，主不明则十二官危。”只有“心”健康，五脏六腑才能正常工作；如果“心”出了问题，那么五脏六腑都会失调。在《类经》中对情志伤“心”也有论述：  “怒伤于心则肝应，思伤于心则脾应，忧伤于心则肺应，恐伤于心则肾应，喜伤于心则心应。”在董峰看来，“心”既指心理上的“心”，又指生理上的“心”，情志病首先都是心受伤了，继而损伤到五脏六腑。若论养生保健，最高境界就是养心。

　　董峰是中国中医科学院针灸医院副主任医师，曾被央视评为“最美医生”，因针法独特有效，有“董一针”的称号。他在多年的行医工作中，结合医家经典论述，逐渐意识到“心”这一“君主之官”对全身的影响，将中医特色诊疗手段用于养心，创立了“五步调心疗法”的理论和实践体系。

　　心为君主之官 养心调心很关键

　　“心”之于人体的作用如此重要，如果出现失调，“养”不好怎么办呢？董峰表示，我们常说“境随心转”，不同的环境会造就不同的心理感受和状态，如果“心”失调，就需要“调心”，而认知方式的改变是调心的关键。 “改变认知方式就是改变认识事物的方法和角度，总的来讲，就是少自我多他人、少索取多奉献。如果人人都能如此看待问题，对待周围的人和事物就会少了很多矛盾，心理自然就会平和健康。”

 

中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰

　　董峰创立的“五步调心”疗法既可用于诊断，又可防治疾病，具体包括以下五个层面：

　　调心话，又称心理疏导法。治病首先要抓住患者的心理脉搏，有针对性地进行疏导，调心话不是简单的聊天，需要贯穿治疗的始终。

　　调心针，又称快速针刺法。董峰认为，在给病人针灸时，要在调理心经的基础上，根据患者症状，调理相应的经络，效果才能明显。

　　调心罐，又称疏经通络调脏法。是包括集火罐、刮痧、按摩、捏脊于一体的一套综合火罐疗法。人体后背分布着督脉、足太阳膀胱经等重要经脉。

　　调心药，又称丹药香砂方剂法。董峰开的药被很多患者称为“开心小汤药”，其原理同样是在调心的基础上，根据患者情况，从调理心、肺、肝、脾、肾等不同角度进行药材配伍。

　　调心膳，又称药食两用法。除了治疗中针药结合，董峰还会教给患者如何从调理膳食来调心护体的办法。

　　董峰尤其强调了膳食的重要性。很多人都有通过膳食调节身心的意识，比如吃点薏仁、红豆祛湿，但是却常常不见效，原因何在？是中医养生理论不靠谱吗？

　　董峰说，并不是中医理论不行，而是食用的方式方法不对，用炒薏仁还是生薏仁，如何搭配，量是多少，都会影响效果。针对祛湿问题，董峰专门研制了薏仁香荷膏，通过翻阅经典，根据多年临床经验，总结出的药食两用的方剂，有健脾祛湿、利水消肿、疏肝理气、健脾养胃的、温肾补阳的作用。

　　董峰说，“五步调心疗法”虽然是他自创，但并不是凭空想象，而是来自于对医学经典的总结，同时纳入现代医学和临床实践经验。话调心、针调神、罐调脏、药调腑、膳调体涵盖了“五步”调心疗法的实质内涵。

　　讲好中医文化 就是讲好中医故事

　　在提倡讲好中国故事，提高国家文化软实力的当下，中医该如何讲述自己的故事呢？董峰认为，中医应该根据自己职业特点来讲好中医故事。

　　“中医的故事是什么？就是中医文化的故事。对于我来讲，结合我自己的学术特点，就讲好关于‘心’的故事。比如在我提出的‘调心话’中，用通俗易懂的语言讲故事，来打开患者的心结，心结一开，健康自来。通过我的讲解，改变患者的认知，同时配合针药，改变他的心理，这就是一个调心的过程。”

　　目前，董峰已经出版了两本关于“心”的著作，分别是以“养心”和“调心”为主题，接下来计划出版“开心”、“爱心”和“善心”为主题的书，力图全方位讲好中医“心”故事，继承和发扬中医传统文化。

　　中医要有文化自信和技术自信 加强产学研一体化

　　在五千年中华文明中，中医文化占有重要地位。然而一段时间以来，中医虽然得到国家的高度重视，却发展缓慢，并且常常因为一些本质上与中医无关的负面事件受到波及。面对这种现象，董峰认为，中医首先要有文化自信，同时树立技术自信。

　　“中医药的发展比较艰难，推广更是难上加难。西医的不理解、同行的不认同、国外非友好人士对中医的打压，都给中医的推广和发展带来了很大阻力。近期一些负面事件的发生，再次说明中医药的健康发展离不开在中医临床一线的中医药专家，需要他们进行专业设计、专业运用、专业推广、专业转化。”董峰感慨道，国家多次对中医药的发展出台有利政策，中医专家不能仅仅围绕看几个患者做文章，要站在有利民族医药，又有利于民众健康，又能让中医药技术及产品走出去的高度去发展中医药。”

　　董峰认为，不脱离传统中医理论和当代社会现实，技术简便又灵验，又经得起推广应用，在能进行有效转化的基础上保护了知识产权，这就是当代中医必须做的。董峰创立的“五步调心疗法”便践行了这一理念，理论新奇又不脱离传统，技术创新又便于接受和推广应用，专利和科技成果得到了国家保护，一年申请了10项国家发明专利和一项省部级科技进步奖，产学研一体化得到体现。

　　“中医人做中医事，一定要扎实，一定要站到爱护老百姓、保护老百姓，爱护中医、保护中医、传承中医的角度去思考和实践，这样才能真正发展中医。”董峰说。