河南全媒体网讯   【盘点那些嘌呤超高的肉类食物】以前大家总以为痛风是六七十岁的人才会得的病，然而从最近几年的数据来看，越来越多的青壮年成为痛风的主力军，其中以男性患者居多，他们平时爱喝酒，管不住嘴，本身就有尿酸高的情况，但是没有及时控制，最后导致痛风发作。

对痛风有一定了解的人应该知道，他们的饮食需要忌口，特别是在病情发作时期，比糖尿病患者的讲究还多。因为一旦体内尿酸浓度升高，就会沉淀痛风石，带来极大的痛苦，所以患者要稳定尿酸水平，避免它升高。而尿酸升高又和食物中的嘌呤有关，如果你食用了很多高嘌呤食物，必定会影响尿酸值。

那么，食物中的“嘌呤王”是谁呢？是猪肉吗？那可就太冤枉了，猪肉表示不愿意被这个锅哦！

从最新食物嘌呤表公布的情况来看，“嘌呤王”并不是猪肉，这对于喜欢吃猪肉的人来说无疑是个好消息，但是这并不是意味着痛风患者可以随心所欲地吃猪肉，还是要控制食用量，毕竟１００克猪肉中也含有１３２．６毫克的嘌呤，可以在病情稳定期少量吃，不能一次性吃太多。

今天，咱们盘点一下，那些嘌呤超高的肉类食物有哪些吧：

第七名：猪肉！

第六名：牛羊肉

第五名：鸡肉

第四名：河蟹

第三名：鸭肉

第二名：基围虾

第一名：鹅肉

重磅的来了！你一定想不到！就是他！

嘌呤之王：白带鱼

白带鱼皮嘌呤指数３５０９毫克！

本文系转载自网络，如有侵犯，请联系我们立即删除 。文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。