把奶片当补钙的小零食？当心孩子得结石

来源：大河网编辑：王松娱时间：2020-12-19 阅读量：

导读：作为小零食，“奶片”可谓是孩子们的心头好。但有些家长过分夸大吃奶片的好处，比如吃奶片比吃糖好、吃奶片补钙……

河南全媒体网讯 作为小零食，“奶片”可谓是孩子们的心头好。但有些家长过分夸大吃奶片的好处，比如吃奶片比吃糖好、吃奶片补钙……

　　今天咱们就一起“打打假”！儿科专家提醒：吃奶片不当，当心蛀牙横行、得结石。

　　吃奶片比吃糖好？

　　“乖，别闹了，你真的不能吃糖，妈妈给你拿奶片好不好？”昨晚跟小外甥女视频，我故意逗她，让她看我嘴里在吃糖，结果坏事儿了……外甥女一直哭着喊着也要吃糖，哄都哄不住，后来她妈妈给拿了奶片，一口气吃了两个。

　　虽然隔着视频诱惑孩子是不对，但我转念一想，孩子妈又做对什么了呢？不给孩儿吃糖，给孩儿吃奶片，那奶片不也是甜的嘛。

　　河南商报记者随后还去某宝看了一下，奶片的价格也是“天壤之别”，便宜的10元左右，贵的上百元。打开评论，还有网友问：“奶片能不能补钙？”更有甚者，觉得孩儿吃奶片就相当于喝奶了……

　　一个小小的奶片竟然有这么大作用？吃奶片真的比吃糖好吗？为了弄清楚这个疑问，河南商报记者咨询了郑州市中医院儿科主任王晓燕，一起听听医生怎么说吧。

　　你家孩子吃的是奶片还是奶精？

　　“吃奶片确实要比吃糖好一点，但家长们得注意孩子们吃的是奶片还是奶精。”王晓燕说，真正的奶片，应该是以奶粉为主要原料加工制作而成的。而市面上的劣质奶片，通常使用的是奶精，或在奶粉很少的情况下，添加大量奶精来平衡口味。

　　那什么是奶精呢？其实就是“植脂末”，这个在配料中可以发现。

　　此外，王晓燕还提醒道，奶片为了增加口味和保存时间添加了不少香料、防腐剂等添加剂。尽管奶片的包装上都注明主要配料为鲜牛奶、奶粉、牛初乳以及各种糖，但并没有明确说明鲜奶含量有多少，所以说吃奶片应该小心才行。

　　那是不是给孩子吃的奶片价格高、配料简单，就可以放心大胆随便吃了？“其实奶片也是糖果，就像添加了奶粉的糖果，你觉得糖果吃多了会好吗？”王晓燕说。

　　至于吃奶片等于喝奶、吃奶片能补钙等说法，王晓燕也表示，大错特错。

　　靠吃奶片补钙？想多了

　　从吸收的角度看，鲜牛奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收，而奶片在烘干和压制等生产过程中，其中的钙等营养物质已经固化，并且通过多道生产工序，人体对其的吸收率远没有鲜牛奶高，所以我们吃奶片实际上营养价值并没有大家想象中的那么高，更不会有“多吃补钙”的说法。

　　最重要的是，“再加上孩子消化系统还未发育完善，奶片中的固化钙很可能聚集、沉淀在人体肝脏、肾脏等处，最终形成结石。”因此，王晓燕说，奶片不仅不能作为替代牛奶的补钙食品，而且多吃反而对身体有害。

　　所以宝妈们明白了吗？千万不要交“智商税”哦！不过也不需要焦虑和恐慌，把奶片当作零食偶尔吃一吃也没大碍，毕竟孩子不吃糖、不吃零食，那童年得多憋屈。怎么吃？王晓燕说，孩子没有要吃的时候，千万别主动给或者引导；如果嚷嚷着要吃糖，可以用奶片替代一下，奶片可以吃，但要少吃，注意口腔清洁。

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