河南全媒体网讯     人体内含有大量的水分，所以水对人体至关重要，尤其是孩子的身体更不能缺水。据美国研究显示，短期缺水会导致认知力和记忆力的下降，而长期缺水则可能导致尿路感染，不利于孩子茁壮成长。

    水在人体内扮演着重要的角色，参与所以新陈代谢和体温调节活动。水的主要来源包括每日摄入的液体、固体食物中的水分和食物的内生水。

    儿童处于生长发育关键期，渴觉机制尚未发育成熟，缺水会影响其行为活动表现及精神状态。不喝水的孩子，每天从含糖饮料中摄入的热量比喝水的孩子高出近100千卡。因此，儿童在缺水情况下，添加糖的摄入容易超标，能量摄入增加，长此以往容易诱发肥胖。

    本文系转载自网络，如有侵犯，请联系我们立即删除 。文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。